姿势与颈椎病有关系吗 警惕这些不良姿势导致颈椎病出现

  颈椎病的发生可给人们的健康带来很大的危害，尤其颈椎病严重时，还可引起其它病症发生，因此针对颈椎病要注意做好防治工作，避免各种不良诱因的原因，以减少发病。那么姿势与颈椎病有关吗？下面一起来了解一下颈椎病的原因。颈椎病的原因有很多，其中不良的姿势就会增加患颈椎病的几率。
  如经常躺在床上看电视、看书，睡觉时高枕、坐位睡觉等，另外劳损、长期低头、颈部受寒或是先天性因素导致椎体畸形等，都可诱发颈椎病发生。下面这些不良姿势很易导致颈椎病出现，应警惕：一、蜷缩式。很多人在看手机时，总是习惯蜷缩着身子，专心盯着屏幕，长时间这样就会导致颈部过度弯曲，从而引起颈椎病发生。
  二、托头式。坐的时间长了很易累，所以不少人为了轻松一下，会用一只手托着下巴，以缓解疲乏。其实这样是很容易让颈椎受伤的，因托着时颈椎会过度偏向一方，导致骨骼屈伸不合理，肌肉就易被拉伤，进而诱发颈椎病。另外如长期偏向一方，还会导致身体外观出现异常，如易有偏头症状，从而影响形象。
  三、走神式。 有的人坐着时，总是喜欢托腮冥想，这样也会导致颈椎跟着受伤。因为这种姿势会让身体过于偏向其中的一侧，导致一边肌肉被拉伸，另一侧肌肉则会受到挤压，可导致血液循环不畅，轻者可拉伤颈部肌肉，重者则可诱发颈椎病。四、东倒西歪式。 简单的说就是坐无坐相，平时总是喜欢东倒西歪坐着，还会经常身子歪曲、弯腰塌背，如经常保持这样的姿势，就会导致颈椎受到伤害，引起颈椎病发生，因这样的坐姿会导致身体不在同一条轴线上，且弯腰塌背还会让颈椎和腰没有正常屈伸，这样两部分肌肉易被拉伤，从而可引起颈椎病发生。
  五、低头伏案式。长期低头伏案工作会让颈椎一直处于屈曲位，或处处于某些特定体位中，从而让颈部肌肉长期处于非协调受力的状态，这样就易导致颈后部肌肉和韧带受牵拉劳损，引发颈椎病。通过上面的介绍可知，导致颈椎病的原因有很多，其中一些不良的姿势就易引起颈椎病的发生。
  所以生活工作中大家要注意，尽量避免一些伤颈椎的姿势，以更好的保证颈椎的健康，减少颈椎病的发生。上面几种不良姿势就对颈椎影响很大，应注意及时纠正，以更好的保护颈椎。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。