补钙的食物有哪些
2个月前 (03-07)
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缺钙的宝宝,身体各方面都不好,很容易生病,并且还比一般的宝宝个子低。家长对宝宝有这样的情况会急切想要治疗。其实大家无需选择药品,可以通过食疗的方法补充。而为宝宝补钙的食物这么多,家长在选择的时候很难。那么补钙的食物有哪些?1、牛奶牛奶含钙高,吸收容易,还能对身体提供优质蛋白质和微量元素,利于改善身体的营养状况,是各位家长给宝宝补钙的最好来源。
而牛奶中的多种矿物质也是许多其他食物无法相比的,家长为宝宝补钙的时候,千万不要错过这样的食物。2、奶酪奶制品其实是食物中补钙的好东西。奶酪是含钙比奶制品还要多,属于纯天然补钙剂,而且这些钙宝宝的身体容易吸收。对于这样的食物,太小的宝宝不宜吃太多,正在添加辅食最好是吃母乳或是配方奶粉来合理的补充。
3、芝麻酱芝麻酱含钙量不低于奶酪,是补钙的好食物。经过传统的工艺磨制成为芝麻酱,特别的好吃美味,家长此时给宝宝在辅食之中进行添加的话,会是非常好的选择,可以帮助宝宝身体补钙。
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