怀孕初期维生素e吃多久

  怀孕以后，女性朋友的身体会变得很不一样，因为需要充足的营养物质来确保肚子里面宝宝的健康发育，所以在怀孕初期需要补充很多不同类型的维生素，那么有孕妈妈会想知道怀孕初期维生素e吃多久才有效果？除了维生素e还需要补充哪些维生素？怀孕初期维生素e吃多久如果没有什么异常的情况维生素e可以不用吃了，维生素e 的作用就是预防流产及流产的辅佐治疗。
  叶酸是要吃的，要吃到满三个月才能停用的。怀孕之后要补什么维生素在这里我们给准妈妈们推荐一些需要补充的维生素。1、叶酸：该元素属于维生素B群中的一员，其在胎宝宝神经发育中有着十分关键的影响，而且可以增强孩子的造血功能。在深色蔬菜、胡萝卜、鸡蛋、动物肝脏及豆类制品中含有丰富的叶酸，另外也有专门补充叶酸的制剂。
  2、维生素B群：包括维生素B1、B2、烟酸、B6、叶酸、B12，这些维生素能够促进胎儿神经的生长，能够促进胎儿视力和皮肤的发展，因此孕妇十分有必要补充这类维生素。3、维生素C：补充维生素C能够促进胎儿的身体骨骼以及结缔组织的良好发育，在柑橘、西红柿以及其他深色蔬菜中都含有丰富的维生素C。
  4、维生素D：有助于胎宝宝的骨骼和牙齿健康发展，同时VD也是体内钙和磷代谢的必需物质，故怀孕的女性要注重对VD的适量补充。在牛奶、动物肝脏中含有此元素，日常生活中要多晒晒太阳也会促进其产生。怀孕初期维生素e吃多久？怀孕期间除了需要补充维生素e之外，还需要补充叶酸和钙，同时孕妈妈还可以吃一些富含维生素c的水果，这样就可以减少出现腿抽筋的情况。
  除了要注意健康营养的饮食，还要定期去医院做产检，这样就可以更加清楚的了解宝宝的发育情况。