72天/365天 刻意练习，长期思维———事业成功底层逻辑

  #早安问候

【2024年4月25日  厦门雨星期四，美好的一天从早上问候开启】

✅【幸福密码：学会微笑，会笑的女孩运气不会差到哪里去，记得每天微笑喲，你一定会幸福的。】

✨参加50期21天写作训练营，我学习到的知识毫无保留分享给我最爱的朋友们。希望对写作包括生活所帮助，让我们一同携手同行：

✅写作需要（其他行业也一样）刻意练习。那么是什么刻意？

✨刻意练习的定义：有目的性、有针对性的大量练习来改变大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。通过创建心理表征来实现对事物的预见，并做出下意识的解决动作。

✅刻意练习四要素

1，有定义明确的目标。

2，练习时，极度专注。

3，能获得有效的反馈。

4，始终在拉伸区练习。

✅说到刻意练习，我豁然开朗，明白自己的没有参加写作训练营前（已经断断续续练习写作有几年了，但是框架结构不合理、任然逻辑不清，语言啰嗦……）所以，需要刻意练习的前提是先参加专业学习，把学习到的技巧运用自己的练习中去。（刻意练习不仅仅是写作），比如阅读，怎么高效阅读，阅读的知识如何运用与平时的交流或者写作中去；比如舞蹈，你学了一支舞，你是不是要按照舞蹈编排顺序，掌握核心动作，正确多次练习才会有突破………世间任何万事万物，我们都需要刻意练习，并且练习的时间也要足够长，没有人说，我突击10小时，一周或者一月，我就可以成为高手，想成为高手，除了刻意练习外也需要时间沉淀。

✅✨朋友们，好好爱自己，想要真正蜕变成自己期待的模样，希望成为某个行业点翘楚，你需要的不仅是刻意练习也需要以年为单位时间的沉淀。

✅✨珍惜当下时光，好好努力，相信每一个爱学习到朋友最后都会变成自己理想中的样子。

✅祝您一如既往的幸福，爱你们的明媚董小姐。