读书：《刻意练习：如何从新手到大师》（19）

一万小时定律：在人努力钻研的每一个行业，只有当人们付出了大约1万小时来练习时，才可能成为这一行业的专家。

这一法则很容易被人记住。比如，若小提琴家在20岁之前累计花了1万小时来训练，那么，训练的效果会更好。它满足了人类发现某种简单的因果关系的渴望，只要你在任何一件事情上花1万小时来练习，就会成为大师。

但这个法则也有错误的地方。

关于1万小时，并没有什么特别或神奇之处。实际上，最杰出的小提琴学生在18岁以前投入到练习中的平均时间大约为740小时。

但那些在国际比赛中获奖的钢琴家，往往在30岁上下的年纪才做得到这些，他们可能已经投入了2万小时到2.5万小时的时间来练习。

而且，这个数目也因行业的不同而不同。有些人在达到自己最高水平之前，练习可能远远低于1万小时。

其次，对最杰出的小提琴家来讲，在20岁之前练习1万小时，还只是平均数。在10位杰出的小提琴家中，一半的人实际上并没有在20岁的年龄就累积了1万小时的练习。

再次，我们研究的音乐家所进行的刻意练习，与另外一些技能其实是有区别的。

着眼于特定目标的刻意练习，与一般的练习是有区别的，并非所有练习都能像音乐学生或芭蕾舞蹈演员身上看到的那样，能帮助提高他们的能力和技艺。

一般来讲，刻意练习以及相关类型的练习，设计用于达到某个特定的目标，该目标由个性化的练习活动组成，那些练习活动专为提升人们表现的某些特定方面而发明。

1万小时法则的最后一个问题在于，在任何一个行业，只要做到1万小时的练习，几乎人人都能成为该行业或领域的专家。但根本没有这样的迹象。

在小提琴演奏上花费了1万小时来刻意练习，然后再看看他们的结果如何。我们开展的那些研究都表明，在那些已经有资格进入柏林音乐学院深造的足够好的学生之中，平均起来，最杰出的学生花在独奏练习上的时间比那些优异的学生所花的时间多得多，而最杰出和优异的学生又比从事音乐教育的学生更多地进行独奏练习。

在某一特定的行业，人们能否通过参加足够多的刻意练习变成业内的杰出人物，这个问题没有定论。

在任何一个行业，要想成就一番事业，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。也许并不需要恰好1万小时的练习，但要花很长时间练习。

作家通常在他们的最杰出作品推出前，写作了逾10年时间。从科学家首次发表科技成果，到他发表最重要的科技成果，通常也要历经10多年的磨炼。

在许多需要人付出艰辛努力的行业中，要想成为出类拔萃的顶尖人物，必须经历多年的练习。

所以，你可以坚持、坚持、再坚持，使你自己变得卓越、卓越、更卓越。你的进步有多大，取决于你自己。