膝关节侧副韧带损伤恢复锻炼怎么做
1个月前 (04-01)
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当膝关节屈曲时,小腿突然内收和内旋或大腿外展和外旋,可导致膝外侧副韧带损伤,外侧副韧带的后侧与股二头肌腱的末端在同一位置,这些组织对侧下肢可保护膝关节免受外力的影响。那膝关节侧副韧带损伤恢复锻炼应该怎么做呢?下面就带大家一起来看一下。1、急救处理在受伤现场及时进行宣教是非常必要的,患者应该立即进行冷敷,在患处喷上药品,然后包裹。
这样可减少内出血,避免并发症,缩短病程,有利于进一步治疗。2、锻炼修复膝关节副韧带损伤可进行的训练包括踝关节活动、髋关节活动等,患者在活动期间需要有人陪同,以避免摔倒。同时患者应该注意控制时间,避免过度运动。如果患者伤势严重,建议不要在恢复初期进行运动,此时患者应该多休息,以避免外力对关节的影响。
3、按摩治疗可向太冲、足三里等穴位,强力刺激按压1分钟,缓慢弯曲和伸展膝关节数次,根据骨折部位的不同,对于局部肿胀者,可在肿胀处推、搓、揉,以利血瘀消肿。在中晚期,建议通过通过摇动、伸展来移动膝关节。当韧带附着处受伤时,局部人工刺激应该适当减少。
4、中药治疗早期,在手法治疗后,可用三七散、奇力散,外用软坚散治疗。以上,使膝关节侧副韧带损伤恢复锻炼的具体做法。首先,在韧带拉伤时要即可进行冷敷并喷上药品,以便缩短病程。其次可以通过锻炼修复,包括踝关节髋关节的活动,在活动期间需要有人陪同患者,避免摔倒。
也可以使用按摩来进行治疗,但是当韧带受伤时,不应该再进行过多人工刺激,在按摩后也可以使用中药来进行辅助治疗。温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况还请咨询医生。
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