股外侧皮神经炎能锻炼吗

  股外侧皮神经炎是现在比较多见的皮神经炎疾病，在肥胖的年轻人身上比较常见。股外侧皮神经炎，分为慢性和急性两种，因为是神经上的病变，想要完全治愈，不是很容易的。在治疗过程中，通常采取手术和药物进行治疗，进行体育运动也能够缓解症状，可以通过下面的方法选择适合的运动来进行锻炼。
  1、慢跑和走路股外侧皮神经炎的症状多数是大腿外侧出现麻木，慢跑和走路可以刺激骨外侧的神经，肢体麻木的症状就会得到缓解。如果锻炼时间过长，感觉到疲劳了，就要立刻休息，否则会使病情加重。2、下半身运动股外侧皮神经炎，还可以通过只活动下半身的方法来进行锻炼，在做活动之前，要先热身，防止肌肉拉伤，选择深蹲等运动来进行锻炼腿部肌肉。
  患者的肌肉容易受到损伤，在锻炼的时候不可以负重。3、全身性运动股外侧皮神经炎可以选择全身性的运动，适合不经常做运动的人。全身性运动会让全身都活动起来，比如说游泳，跳绳都可以，在运动的时候要注意，不要用力过度。4、注意事项天气较冷的时候股外侧皮神经炎很容易出现，所以在冬天的时候适当增添衣物。
  不可以刻意的节食，可以吃一些热量比较高的食物，坚持进行体育锻炼，作息规律。以上几种就是股外侧皮神经炎的锻炼方法，引起这种病症的原因是由于外伤，所以在生活中受伤后，肢体出现麻木的症状，就要及时去医院治疗，避免病情恶化。股外侧皮神经炎很容易复发，所以在生活中要注意饮食和休息，不要抽烟、喝酒，坚持进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。