喝多了第二天胃难受怎么缓解

  生活中其实有不少人都有经常饮酒的习惯，长期饮酒会对身体的各个脏腑器官造成极为不利的影响，甚至还有可能诱发多种疾病。需要注意的是，有少数人可能喝完酒第二天会感觉肠胃十分难受，大多是因为空腹饮酒或者大量饮酒所造成的。那么今天要介绍的就是，喝多了第二天胃难受应该如何缓解呢？第一、饮用酸奶。
  喝酒之后第二天感觉胃难受，可以饮用一杯酸奶进行改善。酸奶的营养价值比较高，除了含有大量的蛋白质和钙质以外，还含有许多有益菌，可以帮助提高胃肠道功能。同时里面所含的大量蛋白质，还能对胃黏膜起到一定的修复作用，帮助改善饮酒之后胃部不适的症状。第二、饮用温开水。
  如果喝完酒之后感觉胃比较难受，最简单有效的方法就是赶紧喝一杯温开水。多喝水能够稀释胃部酒精，加快机体代谢，促进酒精快速排出。除此以外，也可以选择酒后喝一杯白糖水，既能帮助稀释酒精，还能减少机体对酒精的吸收。并且可以降低血液中酒精浓度，减少醉酒的可能性。
  第三、进食粥类食物。酒后第二天胃部难受，大多是因为胃黏膜受损所造成的，此时可以适当进食粥类食物进行改善。一般身体处于空腹状态时，胃部不适的感觉会异常明显，因此可以选择在酒后第二天适当进食清淡的粥类食物，尽可能避免进食难以消化的食物，这样既能减轻胃肠负担，还能帮助改善胃部不适的症状。
  俗话说小饮怡情，大饮伤身，长期大量饮酒除了会对胃黏膜造成损害以外，还会降低自身肝脏功能，甚至还会导致大脑功能下降。因此平时在生活中一定要控制饮酒量，最好能够做到少饮酒或者不饮酒。如果饮酒之后感觉身体有明显不适，也应该适当休息，多喝水来加快机体代谢。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。