感冒发烧能吃红薯吗

  感冒发烧的时候是可以吃红薯的，因为红薯富含淀粉，维生素C和B，具有补气补血，增强体质，提高免疫能力等作用，可以多吃点这些食物，如小米粥、鲜果汁、牛奶、红糖生姜水等等。1、小米粥由于感冒发烧的患者往往都有精神差、厌食、纳差，而小米粥水分是比较多的，对于感冒发烧期间补充体内水分是十分有帮助的，是比较容易消化的，不会加重胃肠道的负担，能量也是比较充足的，对于补充体能效果是十分好的；2、鲜果汁鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒发烧的痊愈。
  在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、祛痰等作用；新鲜橘子汁，具有祛湿、化痰、清肺、通络等作用；3、牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素、维生素等微量元素，其中蛋白质容易被人体吸收利用，能为机体补充营养物质，增强体质。
  感冒时体质较弱，应该适当补充补充营养物质，牛奶中的营养物质较丰富，是不错的选择，并且睡前喝杯牛奶有助于睡眠，休息好也有利于感冒发烧的好转；4、红糖生姜水红糖和生姜熬的汤，可以有效的驱寒，而且最重要的是，感冒发烧了，一定要多喝水，充足的水能够促进新陈代谢，有效的缓解症状，促进新陈代谢，缩短感冒发烧的周期。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。