婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹怎么办

  照顾婴儿是一件特别辛苦的事情，只有在婴儿睡着之后，才能让家长得到短暂的放松。但是有些婴儿晚上睡觉也不踏实，甚至还会出现易醒易哭闹的现象，这种情况下就需要尽快找出问题所在，然后采取针对性的措施进行护理和改善。那么，婴儿晚上睡觉不踏实容易哭闹应该如何解决呢？第一、调整喂养量。
  如果婴儿睡觉之前没有吃饱，就会出现夜间睡觉不踏实的现象，而且很容易哭闹。此时一定要确保婴儿的喂养量，必须让婴儿完全吃饱才能够安稳入睡。母乳喂养的宝妈如果存在奶水不足的现象，可以适当添加奶粉，避免婴儿因为喂食不饱而出现夜间哭闹的现象。第二、调整睡眠环境。
  睡眠环境过冷或者过热，又或者睡觉时盖的棉被过厚，都有可能导致婴儿因为身体不适而出现睡觉不踏实的现象。针对这种情况，家长首先要做的就是及时调整室内的温湿度，而且要给他们营造一个安静的睡眠氛围，这样才能有利于婴儿更好的入睡。第三、补充机体营养。婴儿出现睡觉不踏实的情况，也有可能是机体缺乏维生素D所造成的。
  而缺乏维生素D的情况下，则会影响机体对钙元素的吸收，严重的还可能引发佝偻病，此时家长一定要及时给婴儿补充营养来进行改善。第四、尽量安静入睡。家长要让婴儿养成一个良好的作息习惯，睡前半个小时必须让婴儿安静的躺在床上，切勿进行剧烈运动，也不要让婴儿出现情绪过激的现象，否则会让婴儿在睡觉的过程中出现易惊易醒的情况。
  其实受到多种不良因素的影响，都有可能导致婴儿出现睡觉不踏实的现象。婴儿在入睡之前，家长一定要营造一个良好的睡眠氛围，及时调整灯光亮度，而且要尽可能保持安静状态，可以睡前让婴儿听一些舒缓的音乐，或者讲一些有助于睡眠的小故事，都能有效提高婴儿睡眠质量。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。