睡醒口干口渴怎么回事 睡醒口干口渴的常见原因剖析

  口干口渴是日常生活中的常见症状，表现为老是觉得嘴里干干的，想要喝水。可通过多补充水分等方法来缓解，如果喝完水后还是觉得口干口渴，则要警惕是否患了疾病，及时去医院就诊，并且调节自己的生活方式，增加室内空气的湿度。那么睡醒口干口渴怎么回事？1、饮水过少。
  很多人平时都不喜欢喝水，这样就会由于身体缺水而出现睡醒后口干口渴的症状，需要平时注意多补充水分，不要等到口渴了以后才想到喝水。2、饮食因素。睡觉以前吃了过咸的食物，以及干性食物，容易使人睡醒后口渴，应当注意饮食清淡。3、剧烈运动。睡觉以前如果进行长跑、打篮球、踢足球等剧烈的运动，会使人由于缺乏水分而导致口干口渴，需要及时补充水分。
  4、家中空气干燥。秋冬季节气候干燥，容易使人出现口干口渴的症状，需要在家中放置加湿器。5、疾病因素。鼻炎、鼻窦炎患者会由于鼻腔通气不良而导致口腔内的水分蒸发，出现口干口渴的症状，需要积极治疗鼻炎。除此之外，血糖过高也会出现消渴的症状，需要及时去医院就诊。
  6、心情焦虑。平时精神过度紧张，就会使人出现头晕、头痛、口渴应该等身体不适的症状，需要学会调节情绪。在日常生活中，如果在睡醒之后出现了口干口渴的症状，需要通过少量多次的方式多补充水分，并且增加室内空气的湿度，还要注意饮食清淡，不要吃过咸、过于油腻以及干性的食物。
  如果是由于鼻炎、鼻窦炎等原因引起的口干口渴，需要及时治疗疾病。精神紧张引起的口干口渴则需要缓解精神压力，保持平稳的心情。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。