如何能瘦小腿

  相信很多人都希望自己能够拥有完美的腿部线条，尤其是对自己的身高不太满意的朋友，就更加希望通过拉长大腿或是小腿线条的方式来让自己看上去更加纤长，从而从视觉上达到增高的效果。那么，到底怎样才能有效的瘦小腿呢？瘦小腿的方法：1、合理运动身形过胖的朋友想要瘦小腿，就可以试试合理运动这个方法，常见的有上下楼梯、原地跳绳或是户外慢跑之类的，尤其是本身体重或是体脂严重超标的朋友，就更应该尝试看看。
  但是在运动过程中要注意，一定要时刻观察自己的心跳及关节状况，一旦发现异常，一定要及时停止运动，切记不要盲目过量运动，以免出现猝倒或是扭伤的情况。2、腿部按摩早晚小腿围度有差且按压腿部有明显的凹陷，就要注意可能是水肿性肥胖，这样就可以试着通过腿部按摩的方法来进行缓解，按摩方法很简单，主要是先抬高腿部，然后用手指头或是指关节来按压或是推刮小腿，从脚踝部位开始一直到后膝盖窝为止，每天重复操作三到四次。
  3、医疗方法瘦腿针或是抽脂等医疗方法，也可以让小腿变得更加纤细，一般来说对于肌肉型小腿多是采用瘦腿针的方法，至于脂肪堆积过多的肥胖型小腿，则多是采用局部抽脂的方法。但是要注意不管是哪种医疗方法，都要去正规的医院来进行操作，以免出现医疗事故方面的问题。
  总的来说能够瘦小腿的方法有很多，不管是物理层面的，还是医疗层面的，都可以达到一定的瘦腿效果，特别是手法专业的朋友，瘦腿效果可能会更加明显。但是要警惕一定要根据自己的身体状况来合理选择，切记不要盲目相信一些来历不明的减肥方法，以免危害身体健康。
  温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。