睡觉腿抽筋怎么解决

  睡觉时腿抽筋即为夜间腿抽筋，是痛性痉挛的一种发作形式，发作后常常会连累到小腿的肌肉和足部肌肉。由于其发病原因多且复杂，再加上容易反复发作，所以会严重的影响到日常生活。目前对于该疾病并没有什么特别有效的治疗方法，只能采取一些有效的措施去缓解。以下介绍一些解决腿抽筋的方法。
  首先,晚上睡觉腿抽筋可以针对局部进行热敷，用毛巾或热水袋热敷20分钟左右，症状即可缓解。只是一定要注意水的温度，防止被烫伤。其次，睡觉时腿抽筋的患者在夜间必须要注意腿部保暖，尤其是在夏季不能让空调或电风扇的风直接对着腿部吹，冬季最好是穿上保暖的裤子再入睡，以免受凉后血液循环受到影响，从而使症状加重。
  对于长时间保持同一个睡眠姿势而引起的腿抽筋，要经常更换姿势，这样才能起到预防的作用。最后，睡觉腿抽筋和一些疾病也有一定的关系，例如腰椎病变、腰痛、腰肌劳损等，对于这种情况应要以治疗原发疾病为主。而像代谢性酸中毒，电解质紊乱等内科疾病所导致的腿抽筋，要在医生的指导下服用尼莫地平、维生素E等纠正电解质的药物，同时配合服用巴氯芬、卡马西平等松弛肌肉和抑制神经传导的药物，效果会更明显。
  
  还有就是晚上睡觉腿抽筋可适当的对患侧肢体进行按摩，能够快速的帮助改善。晚上睡觉腿抽筋通过上述的方法进行处理，一般很快就能好转。但若抽筋的现象比较严重，通过这些方法仍然无法缓解，要尽早去就近的医院就诊，以免病情加重，耽误最佳的治疗时间。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。