怀孕两个多月胃胀气不舒服怎么办
2个月前 (03-13)
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孕期由于女性的子宫会被撑大,导致胃肠道以及其他器官受到挤压,所以很多孕妇会有吃了就会感觉到胃不舒服的情况,不吃又会饿得很快,所以孕妇要采取少吃多餐的饮食原则。既保证了营养的供给,又避免了胃肠的不适。那么怀孕两个多月胃胀气不舒服怎么办?1、深呼吸孕期孕妇胃胀气了是不宜采用药物治疗,因为药物可能会对胎儿产生副作用,严重的还可能会导致胎儿智力下降或者发育畸形。
所以孕妇胃胀气了可以站立后做深呼吸,增加血液含氧量可以加速血液循环,同时促进胃肠道对腔内空气的吸收。2、胃胀气后做身体舒展孕妇在孕期是不能够做剧烈的运动,但是胃胀气之后要拉长身体并做舒展运动,这样可以帮助气体尽快的排出体外,促使消化道和呼吸道等加速运作。
3、少食多餐孕期孕妇要采取少吃多餐的饮食原则,一次性吃太多,会导致食物糜烂物在胃肠道中,导致大量气体产生,从而导致胃胀气。孕妇一旦出现胃胀气需要保持好心情进行深呼吸以及舒展运动,可以得到有效缓解。
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