月经后几天是最安全期

  安全期是进行性生活比较安全、不易怀孕的时期，通常安全期有“前七后八”，以经期为基准，通过安全期来进行避孕是生理性的一种避孕方法，那么，月经后几天是最安全期？首先，通常情况下，在月经后的7天属于安全期。一般月经周期是28天，计算的方法从第一天来月经开始到下次来月经前的一天，而排卵期就在月经周期的最中间，即是第14天。
  如果卵子没有受孕，可以存活2天，也就是第14、15、16天。而精子进入女性生殖器的存活时间是3天，其他的时间都是安全期。其次，为了防止有的排卵期提前或者是延后，可以在前后推5天，这样算的话，月经后的7天是安全期。也可以通过观察阴道的分泌物变化算出月经过后的第几天开始是安全期。
  女性阴部的分泌物会伴随月经的时间不同而变化，而排卵时期的粘液也会增多，粘液变清，而且可以拉丝至10cm，该粘液持续的最后一天，视为排卵期，在这之前的3-4天和之后的5-7天，最好不要安排同房。最后，女性的月经周期如果是在26天-35天都属于正常的情况，有的女性朋友排卵期会提前或者是延后，这样的话，安全期就会变得很难判断。
  女性朋友可以在月经来之前，多补充一些含有矿物质的食物 ，这些食物对缓解痛经有一定的促进作用，如镁元素、钾元素等，尤其是钙元素也可以帮助增强体质。