初产妇吃什么好

  产妇在分娩时消耗了太多的营养，因此饮食的调养是非常重要的，它可以让产妇更快的恢复身体，防止落下病根，以及更有营养的喂养宝宝。对于初产妇来说，身体一定比平常虚弱，可以适当的先补充一些水分和盐分。初产妇吃什么好？产后第一餐建议选择流质的食物，比如说水煮荷包蛋、清粥等，等到生产后的第二天就可以吃一些普通的饭食了，比如说软饭，面条等，但是也要注意不可以太油腻了。
  如果产后七天胃正常的话，就可以吃一些鱼、肉之类的，但是要注意不能太饱了。那么初产妇不能吃哪些东西？1、对于生冷的食物，是不可以给产妇吃的，产妇身体虚，应该要多吃温的东西，不然对气血的恢复是有害的。辛辣刺激的食物也不适合产妇吃，这种东西它损伤产妇的气血，而且增加发汗的次数，是会加重产妇病症的。
  2、太酸的东西不适合给产妇吃，比如说酸梅，莲子等，它会影响恶露排出的。像一些腌制的食物，盐分太多了，如果吃多了会让产妇出现浮肿的情况，而且会让产妇尿多，应该要控制一下。并且，太硬的，不容易消化的东西，就不要给产妇吃了。