吃灯笼果会上火吗 灯笼果吃多少合适

  灯笼果，果学名酸浆，为茄科酸浆属多年生直立草本植物，主要产自东北、广东一带，进入市场后有果贩嫌它的名字不好听，所以根据其独特的“长相”，形象地将其改名为“灯笼果”，以吸引消费者注意，招揽生意。那吃灯笼果会上火吗?相关知识介绍如下!吃灯笼果会上火吗?灯笼果是寒性食物，一般是热性食物吃多了才会导致上火。
  但适当食用灯笼果有增强抵抗力，益气补血，美容养颜的功效。灯笼果性寒，寒性食物吃多了容易伤脾胃拉肚子，脾胃不好或本身体质偏寒的人不建议吃。如果是燥热体质或者是上火的时候，适当食用则有助于下火。灯笼果吃多少合适?由于灯笼果是寒性食物，吃多了容易拉肚子，因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。
  若是老人小孩身体本身就比较虚弱，建议少吃这种性寒的食物，一天以吃3到5个为宜。吃灯笼果有哪些好处?1、补血。灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。2、降血压血脂。灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。
  3、保护胃部健康。果胶对于胃黏膜具有很好的保护作用，而灯笼果的果实的主要成分是果胶，因此食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。4、增强抵抗力。灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用。5、美肤。
  维生素C有保护皮肤，分解皮肤中的黑色素，使皮肤保持洁白细嫩的功能，灯笼果中维生素C的含量很高，因此长期食用灯笼果可以起到美肤的效果。6、开胃健食。灯笼果含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，因此当你不思饮食的时候，可以食用灯笼果开胃健食。
  吃灯笼果注意什么?1、灯笼果含有有机酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心，呕吐等症状。2、新鲜的灯笼果会残留一些农药，如果没有清洗干净的话，会摄入一些农药，导致身体发生中毒现象。3、未熟的灯笼果不要吃，没有成熟的时候味道特别酸涩，口感不好。
  总结：灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。