心理书排名前十(心理学排名前十的书)

  你忙着工作。忙着照顾家人。总是没有时间关心自己。照顾自己的情绪。当自我的感知被压抑。自我价值也一次次被降低。中信书院为你推荐10本值得反复阅读的心理有声书。我们希望你。除了忙于工作和家庭。也多关心自己。接受内心的真实感受。从此以后，请善待自己。
  更多电子书、有声书，尽在中信书院APP1为什么情绪不是被激发的。而是由自己创造出来的？查收管理不良情绪的方法《情绪》金句文案：实际上，要想控制自己的情绪，你需要做的最根本的一件事就是，让你的身体预算处于良好的状态。为了维持一个健康的身体预算，你的内感受网络会日夜不停地劳作，不停地进行预算，这个过程就是你情感的起源。
  2为什么简单的享乐。不能带来真正的快乐？收听积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖经典著作《心流》金句文案：要克服现代生活的焦虑与沮丧，必须先从社会环境中独立出来，不再孜孜以求，只以社会赋予的赏罚为念。个人首先得学会做自己的主人，必须不受外界影响，自己找到快乐和目标。
  3除了金钱。还有什么值得我们追求呢？立即查收生命的真正意义《第二座山：为生命找到意义》金句文案：承诺，就是对某件事许下诺言而不图回报。承诺，就是爱上某件事物，然后不顾风雨，不知疲倦。4哈佛大学颇受欢迎的幸福课立即踏上幸福之旅《幸福的方法》金句文案：目标是获得幸福的必需品，但它并不是全部。
  我们一定要明白，除给我们的是一种安宁，目标本身必须是有意义的之外，它在旅途中带给我们的快乐也是不可缺少的。5越是直面逆境的人越能掌控好人生查看自救指南《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》金句文案：我到现在依然清楚记得当时那种自我关怀的感受：我感觉不好，我在意那种感觉，并且想做点儿什么让自己感觉好一些。
  很多年以后，我才学习到这就是自我关怀——承认伤痛并期望得到缓解。就像可以给予他人一样，关怀也可以给予自我。6活出幸福人生的28个洞见查收幸福秘籍《活出心花怒放的人生》金句文案：正如生活中最珍贵、最美好的东西都是免费的一样，能让我们真正喜欢的，也许恰恰是那些朴素无华而又真实长久的事物，比如亲情、友谊、工作、学习、运动、艺术、希望等。
  7你可以生气但请别越想越气遇见通透的自己《与自己和解：如何活得通透自如》金句文案：内在的缺憾是无法用外在的东西来弥补的。从外界寻求自尊心的人，永远没法得到真正的满足，他们的内心就像一个无底洞。8面对未知，为何我们总是恐惧？面对竞争，为何我们总是犹豫？获得自我觉醒的力量《力量从哪里来：面对每一个不敢》金句文案：做事时，你不是乘客，也不是副驾驶，你要做那个坐在驾驶座上的人。
  
  9脑海中的杂念如何控制我们？我们又该如何控制它？查收自我对话的心理能量《强大内心的自我对话》金句文案：当我们经受痛苦时，进行内省往往会明显地弊大于利。它会逐渐影响我们的工作表现，降低我们做出正确决定的能力，并对我们的人际关系造成负面影响。10焦虑时代的情绪自救书做好情绪稳定的成年人《负面情绪，正面解决》金句文案：管理别人的情绪不是你的责任，但是如果你能理解他们的反应模式，就能找出与他们相处的更好方式，更有效地与他们沟通。