钙片可以长高吗 钙片可以和维生素c一起吃吗

  现在越来越多的人开始注重保养，所以市面上的保健品种类也是越来越多，而钙质对我们的是非常重要的，听说补钙可以促进我们长高，那么我们便来了解一下钙片可以长高吗？钙片可以和维生素c一起吃吗？有一定的作用。口服钙片对身体的长高具有一定的好处，但具体的效果还是因人而异，如果是缺钙引起的，给孩子补钙的话有助于长高。
  影响身高的主要因素包括遗传因素以及后天的营养因素，但如果钙已经明显超标，在补钙的话，会造成骨骺过早的闭合而影响长高，在身体发育期，身体所需的钙质增加，吃钙片可以提供身体所需的钙元素，对长高有一定的好处。但是并不是吃钙片就能够长高，但是钙片对人体具有很多的好处和作用。
  当身体所需的钙元素得到充足的满足时，就没有必要补充钙元素，也不需要口服钙片。维生素c和钙片是可以一起吃的。维生素c和钙片是身体内不可缺少的两种元素，如果缺少了这两种元素，机体的抵抗力就会大大的下降，同时也会造成营养不良的状况。维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢，适当的补充维生素C，有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并且可以提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。
  钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、神经、内分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。在一定程度上，钙的吸收是需要维生素来相互促进的，适当的服用是可以的，当然并不一定需要服用维生素c，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果也是能够补充足够的维生素c的。
  DHA和钙片原则上是可以一起吃的，因为钙是微量元素，它是在人体的骨骼发育中是非常不可或缺的成分。同时DHA是人体非常需要的不饱和脂肪酸，特别是对于脑神经以及视神经的发育合成都是非常重要的部分。如果缺少了DHA可能会影响到大脑和视神经的合成，对于孩子的视力和智商都会有很大的影响。
  这两个成分应该说都是在婴幼儿期非常需要补充的内容，但是这两个成分在我们人体的食物中基本上是可以满足的，特别是钙，如果我们正常的摄入营养，应该说不需要额外的补钙，所以我们并不建议每个孩子都需要补钙，除非有特殊的生长需求或者营养异常的孩子可以补钙。
  再有就DHA它实际上我们在食物的深海鱼里面，也是相对富含量比较大，如果有的孩子不能够摄取深海鱼成分，这个时候如果必须补充DHA的话，一定要选择一些可靠的、有效的药品来补充，因为很多实际上它的成分并不是很可靠。这两个成分不论是DHA还是钙都不要做为常规的补充，如果一定要常规补充的时候它们两个可以一起吃。
  钙片主要是看和什么样的药物一起口服，有些药物不能够和钙片一块服用，否则会导致钙质的流失或沉积。常见药物的种类比较多，如维生素、叶酸、降压类药物、消炎药、治疗感冒药物，服用钙片期间不能和消炎类的药物同时服用，否则会对钙的吸收产生影响。部分的药物能和钙片同时服用，常见的有降血压类药物，如氨氯地平、硝苯地平控释片，只要血压能控制在正常范围就可以和钙片一块服用。
  叶酸是属于水溶性的一种维生素，能够补充造血的原料，女性在怀孕期间为预防胎儿出现生理性缺陷，叶酸可以和钙片共同服用，并不会产生任何的影响。