早上起床腰酸背疼是什么原因

  睡眠可以使人的身体得到休息，因此睡一觉之后，人们一般会觉得精力充沛，但是有些朋友在早上起床之后，却出现了腰酸背疼的症状，导致人们的行动受到了限制，没有办法进行正常的工作学习和生活。那么早上起床腰酸背疼是什么原因？1、劳累过度。如果平时工作和生活特别忙碌，经常会劳累过度，很容易出现早上起床后腰酸背疼的症状。
  要注意安排好自己的工作和生活，尽量多休息，每天保持充足的睡眠。2、肌肉内乳酸堆积。如果前一天进行了爬山，远程跑步，球类等剧烈运动，就会导致肌肉内乳酸堆积，从而出现早上起床后腰酸背疼的症状，可通过洗温水澡，热敷患处，按摩肌肉等方法，来缓解肌肉酸痛的症状。
  3、睡的时间过长。成年人每天的睡眠时间大约为8个小时，如果睡的时间过长，就会使人感觉到腰酸背痛，应当注意调整睡眠时间。4、床铺过软。家中的床铺过软会使人在睡眠过程中以及起床后出现腰酸背痛的症状，建议最好睡硬板床。5、腰椎间盘突出。平时经常从事过重的体力劳动，容易导致腰椎间盘突出，出现腰酸背痛等症状，最好去医院骨科做磁共振检查，看是否存在腰椎间盘突出的情况，然后积极调理治疗。
  可以在医生的指导下，吃一些具有活血化瘀作用的腰痛宁胶囊等药物来改善症状。在日常生活中，如果早上起床后出现了腰酸背疼的症状，应当调节自己的生活方式，避免劳累过度，每天保持充足的睡眠。由于腰酸背疼而影响到了正常的生活，可以通过热敷、按摩患处的方法来缓解症状。
  如果腰酸背疼的症状严重，就可能是患了腰椎间盘突出等疾病，需要去医院检查。温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况还请咨询医生。