坐月子能不能吃新鲜竹笋
1个月前 (03-15)
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竹笋深受很多人喜爱,营养丰富。但是,在竹笋的时候,需要注意要适量,否则不容易消化,会对身体产生一些影响。如果是产后女性吃竹笋,要多加注意,那么,坐月子能不能吃新鲜竹笋?1、竹笋味甜,微寒,具有清热解痰,补气养胃,预防结肠癌的功效。竹笋是低热量、低糖,多纤维的食物,正常食用不会使人肥胖。
产妇可以吃竹笋。它对妊娠引起的水肿,产后无力,心烦,手足心脏热等有一定的治疗作用,对宝宝没有不良影响。但是,竹笋不能多吃,应为它不易消化,而且是生冷食物,多吃会引起产妇胃部不适。2、竹笋清爽的口感,吸引很多人。它含有丰富的蛋白质,维生素和草酸。
产妇和胎儿都需要补钙,而草酸不利于钙吸收,所以,竹笋不能多吃,而且竹笋寒凉,对产后身体恢复不利,进食过多会影响恶露的排出,影响子宫。如果产妇只是嘴馋,偶尔吃一点是没有关系的。3、在哺乳期间,产妇吃太多的竹笋会影响乳汁分泌,特别是在母乳喂养的早期阶段吃竹笋,可能影响后期宝宝的奶量,这对宝宝的生长发育不利。
当宝宝三四个月大时,在逐渐添加这些食物。此时,母乳的分泌相对稳定,不易回奶。
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