孕妇糖尿高可以吃什么
2周前 (03-14)
0 点赞
0 收藏
0 评论
1 已阅读
您是不是想找:食物链 电影食物热量卡路里一览表食物中毒有什么症状和反应食物相克大全表食物中毒食物中毒有哪些症状食物中毒一般持续多久食物中毒吃什么解毒最快食物链韩剧免费观看全集在线天才酷客游戏法是食物英语
很多女性怀孕以后都会遇到糖尿高的问题。一旦出现这种症状,就会感到十分紧张,毕竟这种情况会给胎儿造成不好的影响。不过不用太紧张,只要将血糖控制住就好了,但是在这期间饮食上一定要注意。那么孕妇糖尿高可以吃什么呢?1、低糖食物。由于女性怀孕以后血糖容易升高,所以这时候尽量吃一些低糖的食物。
那种特别甜的食物,最好不要吃。平时可以多吃一些苹果,柚子,猕猴桃之类的水果,这些水果能够有效控制血糖,还能对调节血糖有很大的帮助,所以孕妇糖尿高可以选择这样的水果吃。2、粗纤维食物。大家都知道越精细的食物含糖量越高,所以孕妇糖尿高,可以选择多吃一些粗纤维食物,比如说玉米、白菜、冬瓜、茄子等,这些食物中纤维素含量较高,并且能够促进肠道蠕动,减少便秘的几率,同时还能够延缓食物的消化吸收,对降低餐后血糖高峰有很大的帮助。
3、高蛋白食物。女性怀孕以后一定要保证足够的精蛋白摄入。平时可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,奶,鱼类,这些食物能够提供孕妇和宝宝生长发育的营养。但是肾功能不全的孕妇应该适量减少。总之,孕妇糖尿高,在选择食物上一定要注意热量需求,同时还要维持血糖值平稳。
餐次的分配也非常重要,可以采取少量多餐的方式,尤其是睡前要补充点心,这样才能够确保孕妇孕育健康的宝宝。
还没有任何评论,你来说两句吧