孕妇糖尿高可以吃什么

2周前 (03-14) 0 点赞 0 收藏 0 评论 1 已阅读

  很多女性怀孕以后都会遇到糖尿高的问题。一旦出现这种症状,就会感到十分紧张,毕竟这种情况会给胎儿造成不好的影响。不过不用太紧张,只要将血糖控制住就好了,但是在这期间饮食上一定要注意。那么孕妇糖尿高可以吃什么呢?1、低糖食物。由于女性怀孕以后血糖容易升高,所以这时候尽量吃一些低糖的食物。
  那种特别甜的食物,最好不要吃。平时可以多吃一些苹果,柚子,猕猴桃之类的水果,这些水果能够有效控制血糖,还能对调节血糖有很大的帮助,所以孕妇糖尿高可以选择这样的水果吃。2、粗纤维食物。大家都知道越精细的食物含糖量越高,所以孕妇糖尿高,可以选择多吃一些粗纤维食物,比如说玉米、白菜、冬瓜、茄子等,这些食物中纤维素含量较高,并且能够促进肠道蠕动,减少便秘的几率,同时还能够延缓食物的消化吸收,对降低餐后血糖高峰有很大的帮助。
  3、高蛋白食物。女性怀孕以后一定要保证足够的精蛋白摄入。平时可以多吃一些瘦肉,鸡蛋,奶,鱼类,这些食物能够提供孕妇和宝宝生长发育的营养。但是肾功能不全的孕妇应该适量减少。总之,孕妇糖尿高,在选择食物上一定要注意热量需求,同时还要维持血糖值平稳。
  餐次的分配也非常重要,可以采取少量多餐的方式,尤其是睡前要补充点心,这样才能够确保孕妇孕育健康的宝宝。


本文收录在
0评论

登录

忘记密码 ?

切换登录

注册