产妇坐月子能吃芹菜吗
1个月前 (03-13)
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很多产妇在生产过后就会放松对自己的要求,其实这样很容易导致产妇发生月子病。在坐月子的过程中,有很多食物是不可以吃的,除了容易导致产妇恢复不好以外,还可能会导致回奶。那么产妇坐月子能吃芹菜吗?在生完宝宝之后坐月子的时候,产妇是可以吃芹菜的。芹菜中含有大量的植物纤维,在坐月子期间,由于产妇长时间躺着或坐着,很可能会导致便秘,食用芹菜有利于缓解产妇的便秘。
并且在刚刚生完宝宝之后坐月子的时候,很多产妇会不习惯给宝宝喂奶,或者被宝宝吵得睡不好的生活,而导致心情烦躁。如果这时候适当的吃一些咸芹菜,由于芹菜内含有一定的碱性物质,可以帮助产妇缓解烦躁的情绪,还可以促进睡眠。芹菜除了含有粗纤维以外,还含有维生素以及钙、磷等微量元素。
所以在坐月子的时候适当的吃一些芹菜,有利于饮食的均衡,可以给产妇补充一定的营养。当然,芹菜不仅对产妇的身体好,产妇吃了芹菜之后产生的奶水也会富含丰富的营养,对于宝宝的生长发育来说也是有好处的。
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