一岁宝宝一天几餐辅食

3周前 (03-10) 0 点赞 0 收藏 0 评论 2 已阅读

  六个月以后的宝宝,母乳或者奶粉已经无法为宝宝提供充足丰富的营养,这时候要适当的给宝宝添加辅食。大多数宝宝会在满6个月的时候开始添加辅食,此时要遵循少量、易消化的原则。辅食添加得当是保证宝宝健康发育的关键。那么一岁宝宝一天几餐辅食?一岁宝宝一天三餐辅食是最适宜的,早中晚各添加一次。
  此时宝宝可以适应半固体的食物,新鲜的食物既容易咀嚼,又可以使长牙期间的宝宝牙齿得到锻炼。每添加一种辅食,要认真的观察宝宝有无出现不良的反应,一旦不良的反应发生要马上停止添加。鸡蛋黄和豆腐都是非常不错的高钙食物,易被宝宝消化吸收,并参与组织结构的建立,对促进宝宝更快速的成长是很有帮助的。
  
  另外,一岁左右的宝宝正处于骨骼的快速发育时期,此时要多带宝宝去户外晒太阳,并保证每天奶制品的摄入量。牛奶中的钙利用率是非常高的,所以是宝宝时期非常不错的补钙食物。妈妈们在为宝宝添加辅食时,一定要注意营养的合理搭配,为宝宝制定出营养更加全面的食谱。


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