宝宝鱼肝油一天吃几粒
1个月前 (03-08)
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每个宝妈对宝宝发育都很重视,宝宝营养均衡才能健康成长。很多的宝妈在带宝宝的时候,都特别担心宝宝因为缺少某些元素,而导致发育不好。就会给宝宝补充鱼肝油,对鱼肝油怎么服用也是很盲目的,那么就一起了解一下宝宝鱼肝油一天吃几粒?随着宝宝不断成长,鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得,所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。
平时给宝宝的辅食中,含有维生素A和C的食物,都能够给宝宝补充鱼肝油,而且他们的户外活动也会越来越多,经常晒太阳对身体发育也很重要。到了两岁以后,就不用每天吃鱼肝油了,可以隔几天吃一粒。鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的,适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。
因为维生素A对人体很重要,它能维持机体正常生长和抗感染的,如果宝宝体内缺维生素A,就可能会导致免疫下降,牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收,如果宝宝体内缺了任何一种,都会引起肠道吸收减少,还经常出现多汗和容易惊醒等症状。宝妈要根据宝宝的发育情况,适当的补充鱼肝油。
随着宝宝的不断长大,鱼肝油可以从食物中给他们补充,就不用额外补充了。如果补充的太多,宝宝吸收不了,对健康发育也是没有好处的。
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