婴儿晚上吃什么好

  一般来说，在晚上睡觉之前，最好是什么东西都不要吃，这样才能让肠胃得到足够的休息。但是，对于在成长发育中的婴幼儿来说，对食物的需求是比较多的，并且只要是宝宝饿了就要给宝宝吃。那么，婴儿晚上一般吃什么好？家长在给宝宝做晚餐时，最好是给做一些易于消化，热量适中的食物。
  像一些豆制品，瘦肉，鱼类或蔬菜类食物给宝宝吃。晚餐也最好避免让宝宝吃得过饱，可以在宝宝睡觉前给宝宝喝牛奶。在晚上给婴儿吃主食应选择一些米粥，软饭或是面条等食物，再添加一些蔬菜或鸡蛋喂给宝宝吃。切记最好不要给宝宝吃油炸，或是过于油腻的食物。一般一天给宝宝吃 4顿饭就可以了，同时还要注意适量给宝宝补充一些牛奶或乳制品 ，来确保营养的充足供应。
  一般在宝宝在晚上睡觉前，最好是给宝宝冲泡一杯牛奶，这样会让宝宝感到全身舒适，有助于宝宝的睡眠。宝宝晚上吃的的食物，会直接关系到宝宝的睡眠质量的好坏，这就需要给宝宝吃一些营养丰富，又比较容易消化吸收的食物。