怀孕怎样预防妊娠纹

1个月前 (02-21) 0 点赞 0 收藏 0 评论 1 已阅读

  不少孕妇朋友发现随着胎儿月份的增大,肚子也大了不少,随之而来的就是妊娠纹,有些女性的妊娠纹比较明显,看起来影响美观,对于这种情况,建议提前做好预防措施,能有效预防和减少妊娠纹的产生。那么,怀孕怎样预防妊娠纹呢?1、严格控制饮食许多孕妇为了孩子,放开了肚皮大吃大喝。
  专家指出这么做不仅会超重,导致产出巨大儿,而且会让腹部更大,带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食,一方面保证营养摄入,一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮,帮助增加皮肤弹性。2、涂抹橄榄油、精油预防妊娠纹准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。
  按摩的方法是每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。最好在洗完澡后使用(因为是全身血液循环最佳时机),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩时间约十至十五分钟左右。
  3、使用妊娠纹防护产品皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩,但孕妈妈最好别指望它能帮你预防妊娠纹的出现。也许,孕妈妈可以试试每天用小麦胚芽油或杏仁油按摩皮肤。也有的辅助治疗师建议你多吃一些维生素E胶囊,或是用维生素E油按摩妊娠纹。对于孕妇朋友而言,可以通过多种措施来预防妊娠纹的产生,比如严格控制自己的饮食,涂抹橄榄油、精油或者使用妊娠纹防护产品,都可以在一定程度上起到预防妊娠纹的作用。
  另外,要适当的摄入胶原蛋白,可以让皮肤变得更有弹性,从而减少妊娠纹的产生。


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